Psycholog Cieszyn
Wsparcie psychologiczne dostosowane do Twoich potrzeb – dla dzieci, dorosłych i rodzin w Cieszynie.
Umów konsultację
Psycholog Beata Zagórska
Jako psycholog specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, pomagając im w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach oraz wyzwaniami rozwojowymi. Moje podejście opiera się na terapii niedyrektywnej, co pozwala stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, sprzyjającą swobodnej pracy nad sobą.
Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS, gdzie ukończyłam psychologię, oraz Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie studiowałam filologię polską. Stale poszerzam swoją wiedzę z zakresu psychoterapii, neuropsychologii oraz metod wspierających osoby borykające się z różnorodnymi trudnościami.
Od 2017 roku prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne oraz współpracuję z placówkami edukacyjnymi i terapeutycznymi. Moim priorytetem jest łączenie specjalistycznej wiedzy z empatią, by skutecznie pomagać osobom w odnajdywaniu równowagi i lepszego samopoczucia.
Psycholog dziecięcy Cieszyn
Dzieci i młodzież, podobnie jak dorośli, mogą zmagać się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i społecznymi. Problemy takie jak nadmierna nieśmiałość, trudności w nawiązywaniu relacji, brak koncentracji czy gwałtowne reakcje emocjonalne mogą wpływać na ich codzienne życie oraz funkcjonowanie w rodzinie i szkole. Wiele z tych trudności wynika z przeżyć dziecka, sytuacji domowej lub mechanizmów, których jeszcze nie potrafi świadomie nazwać i zrozumieć.
W jaki sposób pomagam dzieciom?
Pracując z dziećmi i ich rodzinami, dążę do poprawy ich samopoczucia i jakości relacji. Pierwszym krokiem jest diagnoza, dzięki której mogę określić źródła trudności. Następnie dobieram odpowiednie metody terapeutyczne – wykorzystuję terapię poprzez zabawę, elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz techniki arteterapii. Wspieram również rodziców, pomagając im zrozumieć emocje dziecka oraz lepiej reagować na jego potrzeby.
Korzyści płynące z terapii dziecięcej
Dzięki odpowiedniej opiece psychologicznej dziecko może nauczyć się lepszego rozumienia i wyrażania swoich emocji, wzmacniać poczucie własnej wartości oraz skuteczniej radzić sobie z trudnościami. Rodzice natomiast zyskują wiedzę i narzędzia, które pomagają im budować wspierające i stabilne środowisko sprzyjające rozwojowi dziecka.
Psycholog rodzinny Cieszyn
Życie rodzinne pełne jest wyzwań, a czasem pojawiają się konflikty, które utrudniają wzajemne porozumienie. Problemy z komunikacją, różnice pokoleniowe, trudności wychowawcze czy sytuacje kryzysowe mogą osłabiać więzi i prowadzić do narastających napięć. W takich momentach warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia psychologa rodzinnego, które pozwoli przywrócić harmonię i poprawić relacje między członkami rodziny.
Jak wygląda terapia rodzin?
W swojej pracy analizuję dynamikę relacji rodzinnych, identyfikuję źródła konfliktów i pomagam w wypracowaniu efektywnych metod komunikacji. Wspólnie dążymy do odbudowy bliskości, rozwiązania trudności i stworzenia wspierającego środowiska. Oferuję terapię dla całych rodzin, konsultacje dla rodziców oraz indywidualne spotkania dla dzieci i młodzieży, dopasowując metody do konkretnej sytuacji.
Efekty terapii rodzinnej
Dzięki wspólnej pracy nad relacjami członkowie rodziny uczą się lepszego wyrażania emocji i potrzeb, co sprzyja większemu porozumieniu i harmonii w domu. Terapia pomaga wzmocnić więzi rodzinne oraz daje narzędzia do skuteczniejszego radzenia sobie z trudnościami, które mogą pojawić się w przyszłości.
Terapia indywidualna dla dorosłych – Cieszyn
Każdy człowiek doświadcza w życiu sytuacji, które mogą wpłynąć na jego samopoczucie i zdolność do codziennego funkcjonowania. Czasem są to długotrwałe trudności, jak brak pewności siebie, problemy w podejmowaniu decyzji czy tendencja do odkładania ważnych spraw, a innym razem nagłe kryzysy – rozstanie, utrata bliskiej osoby czy brak poczucia celu. Toksyczne relacje lub trudne doświadczenia z przeszłości mogą dodatkowo utrudniać dokonanie pozytywnych zmian.
Jak przebiega terapia?
Podczas sesji pomagam zrozumieć przyczyny problemów i wypracować skuteczne strategie radzenia sobie z nimi. Pracujemy nad wzmocnieniem wewnętrznych zasobów, które pozwolą odzyskać poczucie sprawczości i pewności siebie. Wykorzystuję różne metody terapeutyczne, takie jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, techniki mindfulness czy podejście pozytywne, dopasowując je do indywidualnych potrzeb pacjenta. Wspieram również osoby, które doświadczyły trudności wynikających z Syndromu DDD (Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych) oraz DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików), pomagając im w budowaniu zdrowych relacji i wzmacnianiu poczucia własnej wartości.
Co można zyskać dzięki terapii indywidualnej?
Regularna praca nad sobą pomaga w lepszym zrozumieniu własnych emocji, rozwijaniu odporności psychicznej oraz poprawie jakości relacji z innymi. Terapia dostarcza narzędzi do skuteczniejszego radzenia sobie ze stresem, wyzwala z ograniczających schematów myślowych i wspiera w poszukiwaniu sensu oraz kierunku w życiu. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu.
Pomoc psychologiczna w Cieszynie
Jeśli doświadczasz trudności emocjonalnych, problemów rodzinnych lub zaburzeń funkcjonowania, warto poszukać wsparcia. Konsultacja psychologiczna może pomóc Ci odzyskać równowagę i poprawić jakość życia. Zadzwoń i umów się na spotkanie.
Pierwsza wizyta u psychologa
Pierwsze spotkanie to czas na poznanie się i określenie celów terapii. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), co oznacza, że koncentruję się na tym, jak poprawić Twoją obecną sytuację, zamiast skupiać się wyłącznie na przeszłości.
Podczas konsultacji przyglądamy się Twoim trudnościom oraz poszukujemy zasobów, które pomogą je przezwyciężyć. Razem tworzymy wizję przyszłości, w której problem staje się mniej odczuwalny lub zostaje całkowicie rozwiązany. Wykorzystuję techniki, takie jak pytania o skalę i identyfikacja wyjątków, aby pomóc Ci znaleźć najlepsze rozwiązania.
To Ty decydujesz o kierunku i tempie terapii. Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia w kryzysie, czy chcesz popracować nad swoim rozwojem osobistym, pierwsza wizyta to ważny krok ku lepszemu samopoczuciu.
Zasięg działalności
Moja praktyka psychologiczna nie jest ograniczona wyłącznie do Cieszyna. Istnieje możliwość skorzystania z konsultacji zdalnych, co pozwala na wsparcie niezależnie od miejsca zamieszkania. Serdecznie zapraszam także osoby z miast wymienionych poniżej: